Prêt à affronter l’été avec un corps en pleine forme et une énergie débordante ? ☀️
Participez au Summer Sculpt Challenge, un programme de 28 jours alliant renforcement musculaire et mobilité.
Débutez le 15 juillet et relevez le défi jusqu’au 13 août pour :
- Sculpter votre silhouette et afficher un corps tonique et défini
- Améliorer votre mobilité et gagner en amplitude de mouvement
- Renforcez votre endurance et réduisez vos douleurs du quotidien
- Boostez votre énergie et votre bien-être général
Un programme : en ligne et en live!
Des séances courtes et intensives, des exercices variés et efficaces c’est tout un programme que votre coach Amandine vous a concoctée!
Au cours de ce challenge, vous aurez accès à :
- 10 vidéos d’entraînement de 20 min: au total 5 vidéos cardio et 5 vidéos de renforcement de 20 min, soit 2 vidéos publiées chaque semaine.
- 1 live par semaine de 20-30 min: tous les mercredis, pour interagir avec votre coach et poser vos questions. Les lives sont disponibles en replay si vous ne pouvez pas assister en direct.
Niveaux
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce challenge est accessible à tous. Le programme est adapté à tous les niveaux de condition physique et vous pouvez ajuster l’intensité des exercices en fonction de vos besoins.
Matériel
Vous n’avez pas besoin d’équipement spécial pour suivre le programme. Vous pouvez utiliser des poids, des bandes de résistance ou simplement votre poids du corps.
Prix
19.90€
FAQ
Q : Quand est-ce que le challenge commence ?
Le challenge commence le 15 juillet et se termine le 13 août.
Q : Est-ce que je dois être disponible pour les lives ?
Non, les lives sont disponibles en replay si vous ne pouvez pas assister en direct.
Q: Où puis-je trouver les vidéos?
Les vidéos seront hébergées sur notre site en ligne, une fois inscrit, un accès vous sera envoyé quelques jours avant le 15 juillet .
Q: Combien de temps puis-je avoir accès aux vidéos et live?
Les vidéos et lives seront disponibles durant toute la durée du challenge : du 15 juillet au 13 aôut 2024
Inscrivez-vous dès maintenant au Summer Sculpt Challenge et relevez le défi !
Espace Béliz : 78 rue Bessac – Niort
Nous trouver
-
- Parking Espace Béliz gratuit
- Parking Bessac: 2 min à pied
- Parking Piscine Pré Leroy: 2 min à pied
Nous rencontrer
- L’espace n’assure pas de permanence accueil, les créneaux d’ouverture se font durant les activités.
- Nous restons à votre disposition pour toutes informations: ici